[佐々木 哲人]の転職コラム | 転職＋

シルバーウィークも終わり、最近では快晴の日でも湿気少なくサラっとしたもので、過ごし易い時期となり、いよいよ秋だなぁと感じるようになりました。

さて、既にここそこで言われておりますが、「秋といえば」のフレーズ。
私にとっては食欲の秋以外にはありません。

海の幸、山の幸が美味しければ、必然的にお酒も進み、ついつい食べすぎ飲みすぎ。
といっても、私の場合は季節に関係なくご飯もお酒も美味しいのですが、そんな中つい先程健康診断に行ってきました。

健康診断では、採血、胸部レントゲン、心電図、聴力検査、視力検査、身長体重測定、問診を行いました。
・・・気になるのが、そう、メタボリックシンドローム。

メタボリックシンドロームの診断基準にはいくつかあるようですが、例を１つ。
※日本肥満学会（JASSO）基準(2005年) 　　　
【必須】
腹囲男性85cm、女性90cm以上
【下記3項目中2項目以上該当】
・血圧130/85mmHg以上。
・中性脂肪150mg/dL以上またはHDLc40mg/dL未満
・血糖110mg/dL以上

いかがでしょうか。皆さんは大丈夫ですか？
私は必須項目はクリア（？）していました・・・。後は検査結果が出てのお楽しみ。
恐ろしいです。
内臓脂肪を燃焼しやすくする漢方薬服用や、ウォーキングマシーンでの鍛錬は今回においては功を奏さなかったようです。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」
という言葉もありますが、仕事にも通ずるものがあります。
業務において十分に力を発揮する為にも健康管理は大事ですものね。

（私が言うのもなんですが）このご時世を乗り越える為にも、皆さんも健康管理には是非お気をつけ下さい！